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Im Dezember Lizenz Rückenschullehrer verlängern mit dem Kurs Progressive Muskelrelaxation

Mit der von E. Jacobson entwickelten Methode „Progressive Relaxation“ erlernst du eines der heute am häufigsten eingesetzten Entspannungsverfahren in Prävention und Therapie.

Die Methode spricht den psychischen wie physischen Bereich an, bietet vielfältige aufgaben- und symptomorientierte Variationsmöglichkeiten, kann in Gruppenarbeit und Einzelbehandlung eingesetzt werden und ist relativ leicht erlernbar.

• Einweisung in das Konzept "Progressive Muskelrelaxation“
• Grundkenntnisse zum Entspannungstraining und zur Spannungsregulation
• theoretische Einordnung der Methode „Progressive Relaxation“ und ihre Wirkungsrichtungen
• Selbsterfahrung
• Didaktik und Methodik der Progressiven Relaxation bis zur Fortgeschrittenenstufe
• Kurzübungen für den Alltag
• Kursgestaltung bei Erwachsenen, Kindern und Jugendlichen

Wichtige Informationen und Ihre Anmeldung hier: Progressive Muskelrelaxation