25.03.2025
In 9 Tagen zum Pilates-Trainer Ausbildung - ZPP-zertifiziert - beginnt am 23.05.2025
Pilates als Instrument für einen gesunden Körper
Der Fokus, der von Joseph H. Pilates entwickelten Trainingsmethode liegt auf unserem Zentrum. Und so lautet sein Leitsatz: „Alle Kraft kommt aus der Körpermitte.“ Pilates eignet sich dadurch hervorragend als Trainingsmethode für Prävention und ganz generell zur Stärkung und Förderung eines gesunden Körpers.
Ausgangspunkt der Übungen ist das sogenannte Powerhouse. Von dort strömt Energie in den Körper, er wird während des Trainings zu einer Einheit mit dem Geist. Alle Pilates-Übungen werden ruhig, fließend und sehr konzentriert ausgeführt. Eine bewusste Atmung begleitet die Bewegungsabläufe. Wir aktivieren einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt, sie werden gedehnt und entspannt. Das Training aktiviert die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur – damit bauen wir Stärke von innen auf, der Körper wird ausbalanciert.
In 9 Tagen zum Pilates-Trainer
Die Ausbildung zeigt Ihnen, wie Sie ein ausgewogenes und sicheres Workout für Ihre Teilnehmer gestalten können. Als angehender Pilates-Trainer erlernen Sie die Königsdisziplin dieser Methode – das sogenannte Matwork-Training. Es ist bei der „Zentralen Prüfstelle für Prävention“, kurz ZPP, anerkannt. Im Zentrum stehen Inhalte, die zu erfolgreichen Bewegungsergebnisse bei Ihren Patienten oder in Gruppentrainings führen. Während der neuntägigen Ausbildung erlangen Sie Sicherheit im Umgang mit der Methode und können positive Veränderungen am eigenen Körper erleben.
Hier geht es zu Infos und zur Anmeldung: Pilates Trainer