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Gesunde Ernährung – Gesunder Rücken

Rückenschul-Verlängerungskurs

Zielgruppe

Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Sporttherapeuten, Masseure/med. Bademeister, Ärzte, medizinisches Fachpersonal und Interessierte

Inhalte

Dieser Kurs befähigt Sie zur selbstständigen Durchführung von Kursen zur Körperfettreduktion bei gleichzeitigem Muskelaufbau. Sie erhalten dazu Kenntnisse über gesunde Ernährung und optimale Bewegungsformen und werden befähigt, diese an Ihre Kursteilnehmer weiterzugeben. Nach einem Eingangscheck werden mit Ihnen die Grundlagen der gesunden Ernährung nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen besprochen. Sie lernen die wichtigsten Ursachen für das Übergewicht kennen sowie motivierende Wege zur Körperfettreduktion bei gleichzeitigem Muskelaufbau in Theorie und Praxis. Ein Schwerpunkt wird dabei auf die effektive Ernährung von Sportlern gesetzt.

 

Kursinhalte

-  Grundlagen der Ernährung - Nährstoffbedarf

-  Individuelle Ernährungsfeststellung, Tests, Fragebögen

-  Ernährungskonzepte, Kurs- und Stundenaufbau, Methodik-Didaktik

-  Ernährungsumstellung in Kombination mit Bewegung, Verhaltensänderung

-  Geeignete Sportarten und Belastungsformen (Indoor/Outdoor), Kraft- und Ausdauertraining – Konsequenzen für die Ernährung

-  Modellstunden – Praxis

-  Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung, Belastungsdosierung

Referent

Dozententeam FORUM Gesunder Rücken

Seminardauer

15 Unterrichtseinheiten

Seminarkosten

195,00 Euro

165,00 Euro für Mitglieder des FORUM Gesunder Rücken

Kontakt

WAD Medizinisches Fortbildungszentrum

Schulgasse 2

01067 Dresden

 

Telefon   0351 4969261      

E-Mail     fortbildung@wad.de 

Internet    www.wad.de

 

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